解説サイトもtutorialも少ないので、WP Retina 2Xの
使い方を説明します。
プラグイン > 新規追加 > WP Retina 2Xをインストール
して有効化します。
設定 > Retina > Basicsで生成しないサイズを指定します。
13種類のサイズがあるので、生成しないサイズをチェック
します。
これをしておかないと画像を1枚アップロードする度に13枚
サイズ違いの画像を自動作成します。
数が増えるとその分サーバーの容量を喰うので、使いそうも
ないサイズは作成しないようにしておきましょう。
特になければAuto Generateにチェックをいれます。
Generate retina images automatically when
images are uploaded or re-generated.
The ‘Disabled Sizes’ will be skipped.
↑と表示が出ます。↓がその訳です。
画像がアップロードまたは再生成されたときに自動的に
Retinaの画像を生成します。
『無効なサイズ』はスキップされます)

Advanced では初期値でPicturefill(Recommended)に
チェックがはいっています。
WP Retina 2XではPicturefill(Recommended)が推奨と
なっています。

Pro では設定はありません。
【With the Pro version, full support for the Full Size
Retina will be added. You will also get a new and
nice pop-up window with more Details in the Retina dashboard. It is only 5$ a year and works for up to 5 websites.】
↑の様な表示が出ます。↓が訳です。
【フルサイズのRetina画像のサポートが年間5ドルで
5つのサイトで使用できます。】
別にお金をかける必要はありませんので、ここは無視でOK。

これで今後の画像ファイルはアップロードする都度、
対応サイズが自動で生成されます。
既存のファイルがある方は次の手順で生成しましょう。
メディア > Retina > 生成したい画像ファイルの
GENERATEをクリックします。

画像が生成されました。
詳しくはProモードでしか表示されません。

なお、このプラグインを使わなくても画像を綺麗に表示させる
事も可能です。
簡単に言えば、2×2倍や4×4倍のサイズの画像をアップロード
して、記事作成の際に画像サイズを1/2か4/1に指定する事です。

(例)1000×800ピクセルの画像を挿入
⇒500×400ピクセル、又は250ピクセル×200ピクセルに指定
これで綺麗に表示させる事も出来ます(手動でRetina化)
その事に関して書いた記事はこちら
参考記事